Houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest is het uitgangspunt van deze Pilates les. Een effectieve training om een sterk en stabiel lichaamscentrum(core/kern)op te bouwen, de spieren rondom je rug, buik en heup/bekken. Deze spieren gebruik je dagelijks bij vrijwel alles wat je doet. Dit geeft je met elke activiteit meer kracht en balans, het vermindert het risico op blessures, maar het is ook een perfecte aanvulling op je yogalessen!

NIVEAU: All level

Online livestream yogaclass. To reserve your spot, go to 'memberships' and purchase an unlimited week or month subcription. Now you are ready to reserve your favorite livestream class with 'class reservation'. A single livestream class can be bought right here in the schedule.
All set? View your upcoming classes at 'online lessons'. 15 minutes before your class starts, you will see a button 'start online meeting' at this page. The video will be broadcasted on De Nieuwe Yogaschool youtube channel. After making a reservation, this class will be available to you for 48 hours. Enjoy it whenever it suits your schedule best!